SELF ASSESSMENT

Cek Kondisi Stres

Refleksi singkat untuk mengenali bagaimana tekanan hadir dalam keseharian Anda selama sebulan terakhir. Hasil ini adalah alat refleksi awal, bukan alat diagnosis klinis. Jika Anda merasa kesulitan mengelola stres, pertimbangkan untuk berbicara dengan psikolog atau tenaga profesional kesehatan mental.